Mangez des noix et vivez plus longtemps …
La consommation de noix serait associée à une réduction de la mortalité globale, selon une étude parue dans le NEJM. Après le chocolat et le vin.
La consommation de noix est inversement corrélée au risque d’infarctus du myocarde, d’insuffisance cardiaque (IC), de fibrillation atriale (FA) et d’anévrisme de l’aorte abdominale. Le résultat se supporte sur 61 346 participants dont le suivi a duré dix-sept ans.
Stérols végétaux, noix, fibres et protéines de soja sont plus efficaces que le régime classique pour abaisser le LDL cholestérol des personnes présentant un taux élevé, selon une étude canadienne.
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Sources:
https://francais.medscape.com